Baixo Consumo De Glúten Pode Levar À Diabetes

Baixo Consumo De Glúten Pode Levar À Diabetes

Na esperança de perder peso, muitos vão para a moda de dieta livre de glúten e diminuir o consumo desta proteína. Um estudo, no entanto, mostra que as pessoas não devem parar de comer glúten se não forem alérgicas a ele. Isso é porque a proteína pode proteger o corpo de uma doença que afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo: diabetes tipo 2.

Baixo Consumo De Glúten Pode Levar À Diabetes

Estudo Mostra Que Baixo Consumo De Glúten Pode Levar À Diabetes

Cientistas americanos da Universidade de Harvard descobriram que os participantes da pesquisa que consumiram mais glúten foram 13% menos propensos a desenvolver a condição em comparação com aqueles que comiam menos proteína.

Para alcançar esse resultado, os pesquisadores usaram informações obtidas de três estudos que, juntos, duraram 30 anos (1984-1990 e 2010-2013). Nessas pesquisas, os participantes tiveram que responder a um questionário de freqüência alimentar a cada dois e quatro anos.

Com esta base de dados, os cientistas estimaram a ingestão de glúten de participantes e descobriram que a maioria dos voluntários comeu menos de 12 gramas por dia. Eles então analisaram quais pessoas desenvolveram diabetes tipo 2 durante o período de estudo. A doença é o tipo mais comum de diabetes e ocorre quando o corpo não é mais capaz de usar a insulina de forma eficiente.

O que os cientistas descobriram é que cerca de 16.000 pessoas que participaram nos estudos desenvolveram diabetes tipo 2. Ao comparar o consumo de glúten com os riscos de desenvolver a doença, eles chegaram à conclusão de que os voluntários que comiam mais glúten tiveram 13% menos chances de desenvolver a doença do que aqueles que não consumiam tanta proteína (menos de quatro gramas por dia).

Além disso, indivíduos que bebiam menos glúten também tiveram uma menor ingestão de fibra de cereais.

Os pesquisadores ainda não sabem por que os participantes que comem mais glúten foram menos propensos a desenvolver a doença. Sua hipótese é que essas pessoas também comiam mais fibra, uma substância conhecida para proteger o corpo contra o diabetes tipo 2.

Mais de dois milhões de brasileiros são celíacos. Isso significa que essas pessoas não podem consumir glúten sem que seu sistema imunológico reaja contra eles. O tratamento mais eficaz é a abstenção desta proteína comumente encontrada em alimentos que contenham trigo, aveia, centeio, cevada e malte.

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Diabetes Acima De 500 O Que Fazer

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Quando você tem diabetes por um longo tempo, como 10 anos e é normal ver em glicose no sangue 500, você deve ter muito cuidado, porque se isso se torna normal, acontece que os órgãos do corpo, começam a ter hematomas , ou seja, ao longo do tempo pode ter falência e em casos graves, pode ter amputação de pernas, pés, mãos, etc …

Mas se a glicose no sangue dá este resultado, às vezes você não precisa se preocupar, porque às vezes apenas significa que você abusou um pouco de açúcar, casos de amputação só acontecem com vários e vários anos de vários resultados como esse.

diabetes acima 500

Dica: quando a glicemia está alta eu sinto boca seca, aceleração do coração, muita fome e um grande desejo de ir ao banheiro.

Se isso acontecer e você se tornar desesperado não fique nervoso porque o nervosismo aumenta a glicemia ainda mais, basta fazer o seguinte:

  • Primeiro: você toma insulina, quando está muito alto eu tomo 15 unidades, mas isso varia de paciente para paciente.
  • Segundo: fazer exercícios, nadar ou fazer exercícios como nadar ou dançar são ótimos;
  • Terceiro: espere uma hora ou mais e veja;

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